ハードワークからの脱出計画

仕事のやり方を知ることでハードワークを遠ざけよう

毎日疲れきっていませんか?

ハードワークからの脱出計画

ハードワークについて知ろう

ハードワークからの脱出計画

残業や休日出勤は、仕事量が多い時は仕方ありません。しかし、普段でも多いのは仕事のやり方に原因があるようです。また、自分がハードワークになっているか自覚が無いと対処のしようがありません。まずは自分の仕事のやり方や長時間勤務になってしまう理由を知る必要があります。また、ハードワークが心身共に悪影響を与える事もきちんと頭に入れておく事が大切です。その上で、ハードワークを遠ざけ、元気に仕事が出来る工夫を自らが出来るようになると思います。

ハードワークについて知ろう
  • なりやすい人の特徴

    なりやすい人の特徴

    仕事に対して完璧を求めたり、負けず嫌いな人はハードワークに陥りやすいのです。何でも1人で仕事を片付けようとすると時間はいくらあっても足りなくなります。また、自分が常に1番でいたい人も同様です。仕事に向上心は必要ですが、無駄に時間をかけてやる仕事では、逆にスキルは上がりません。時間内で仕事を片付ける人が本当のスキルが高い人と言えます。また、帰宅してもする事が無いからと言って残業をしてしまう人もハードワークから抜けきれない理由の一つであると知る事が必要です。

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  • こんな兆候が表れたら注意

    こんな兆候が表れたら注意

    仕事は忙しいのが当たり前と、自分がハードワークになっている自覚の無いまま長時間勤務をする人もいます。自分がハードワークになっている兆候は、私生活を見ると分かりやすいでしょう。例えば可愛がっていたペットが最近自分に向かって吠える、本を読んでいない、何もしないでいる時間が無いなど、一見笑ってしまうような事が実は貴方がハードワークになっている証拠だったりします。自分の私生活の変化を知る事で、自分は働き過ぎているなと自覚する必要があります。

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  • 私生活に及ぶ危険とは

    私生活に及ぶ危険とは

    ハードワークを続けてしまうと、自分の体や私生活にまで悪影響が出てきます。厚生労働省が定めている過労死の基準は、普段私達があまり気にしない残業時間が原因となっていたりもします。また、過労による疾病や体の故障も、あらかじめ知る事で重大な健康被害を呼ばずに済むはずです。また、自分が元気に働くには、私生活を充実させる必要もあります。家族や大切な人と過ごす時間を大切にしないと、家族や身近な人達は仕事の事しか頭に無いなとあきれてしまうでしょう。この様に私生活に与える危険を知る事はとても大切です。

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  • 転職という脱出方法

    転職という脱出方法

    色々な影響を与えてしまうハードワークに見切りをつけたくても、今の職場では無理と感じるのなら転職する事もハードワークからの脱出方法の一つです。その際に、自分の正直な心の声を知る事が大切です、本当は疲れていると感じているなら正直に従うべきではないでしょうか。業種や業界を変えるだけでも、ハードワークから抜け出す事はいくらでも可能です。今すぐ転職と言わなくても、求人を見てみたりするだけでもハードワークをする必要が無い事が分かると思います。

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